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Menú para bebés de 10 meses: las reglas más importantes

Menú para bebés de 10 meses: las reglas más importantes



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Un niño de 10 meses todavía es un bebé que realmente aprende la especificidad de comer comidas sólidas. Todavía necesita leche materna o una modificación lenta y cuidadosa de la dieta. ¿Cómo debería ser el menú de un niño de 10 meses?

Leer.

Alimentación y actividad del niño.

El patrón de alimentar a los niños está estrechamente relacionado con su actividad.

En los bebés, las siestas y el tiempo de actividad, así como la calidad del sueño nocturno (frecuencia de despertarse y pedir comida) son particularmente importantes.

Para un bebé de 10 meses, la alimentación nocturna no es necesaria por razones puramente fisiológicas, pero los bebés a esta edad pueden despertarse con leche por hábito o necesidades psicológicas, buscando satisfacer la necesidad de intimidad.

En el décimo mes de vida, los niños también duermen durante el día. Por lo general, son dos siestas.

En 24 horas, un bebé de 10 meses necesita unas 14 horas de sueño.

Menú de bebé de 10 meses

El menú para un niño de 10 meses debe basarse en:

  • tres comidas principales del día
  • alrededor de 800 mililitros de leche por día.

Debe haber leche y comidas sólidas una al lado de la otra. Ambas fuentes de nutrientes son igualmente importantes. Mientras tanto, muchos padres están bajo presión para dejar la leche por productos sólidos lo antes posible. Esta no es exactamente la dirección correcta. Un bebé es un mamífero pequeño que necesita leche, y el menú debe ampliarse lentamente, gradualmente. Con el tiempo, la cantidad de leche disminuirá a favor de los productos sólidos. El niño puede tener períodos en los que vuelve a la leche y se niega a comer otra cosa. Por ejemplo, durante la enfermedad. No tiene que enfatizarlo, es mejor seguir al niño, respondiendo a sus necesidades.

A los 10 meses de edad, se recomienda amamantar o, si no es posible, administrar leche modificada.

Además, vale la pena centrarse en la alimentación frecuente y el servicio de comidas no demasiado grandes.

Un bebé de 10 meses de edad no puede comer demasiado a la vez, por lo que no debemos preocuparnos por el hecho de que las porciones que se comen son pequeñas, pero antes que nada, cuide la calidad de lo que va al plato todos los días. Recordamos no forzar la comida y proponer nuevos productos alimenticios de forma regular. Es muy importante que el niño trate de comer cosas nuevas. Sin embargo, esto solo es posible si el padre decide hacer que el menú diario sea más atractivo.

¿Quizás le preocupa que un bebé de 10 meses tome principalmente leche y coma poco? No hay razón para preocuparse. Algunos bebés necesitan más tiempo para convencerse de comidas sólidas. Sea paciente y ofrezca regularmente a su hijo nuevos productos alimenticios, observando la reacción del niño (si el producto es bien tolerado)

¿Cómo debería ser el menú de un niño de 10 meses?

El plan de comidas puede verse así:

6.30-7.30 - despertarse y ordeñar

8.30-9.00 - desayuno, fruta fresca, verduras, cereales o un pequeño sándwich con queso o pasta vegetal.

10.00 - leche - generalmente la primera siesta

13.00 - cena - un pequeño pedazo de carne, verduras, pastas / gachas / papas u otro

15.00 - una pequeña porción de leche y una siesta, de media hora a una hora

18.00 - cena

19.30 - baño y leche